Äntligen
Love ♡
Bra träningsvecka
Maten har varit ok i veckan, dock inte helt hundra. Jag har även kört periodisk fasta i veckan och det känns riktigt bra, ska nog sluta käka frukost för alltid..
Love ♡
Hatar denna fredag...
Jäkla fredag alltså, började med att jag sov helt värdelöst under natten (orolig sömn för att jag är ensam), sen så åkte jag till skolan för att sitta och skriva tenta i flera timmar. Tentan gick inte bra och min rygg gjorde cp ont efter ca 30 min, fick även huvudvärk.. Som att inte min jäkla rygg var tillräckligt jobbigt.. Sen körde jag bilen hemåt igen, ryggen gjorde ännu mer ont. Åkte och tränade på vägen hem, gick inte alls bra, ville bara gå och lägga mig för att sova istället. Väl hemma var jag vrålhungrig och kastade i mig maten vilket resulterade i matkoma och efter det ett sötsug, som egentligen bara kom för att jag är trött och inget annat! På grund av detta låg jag i soffan i lite mer än två timmar och kollade på TV istället för att plugga vilket jag egentligen borde göra. Satte mig precis vid datorn för att börja och där börjar huvudvärken komma tillbaka och ryggen är inte seg på att börja klaga igen.. Slängde precis i mig en ReedBull för att piggna till vilket resulterade i en mage som började klaga på all kolsyra. Så nu ska jag väl försöka börja plugga lite inför tentan på måndag som jag bara MÅSTE klara! Blir väl att jag sitter uppe resten av kvällen och försöker lära mig någonting vettigt. Hoppas att jag får sova någonting i natt, fy fan va det suger att vara själv hemma och min sambo kommer hem först på söndag kväll/natt... Jaa det känns alltså sådär idag, få se om jag ens orkar lagga middag ikväll.
Inte alls gnällig, nej då, känner mig som en trött och grinig treåring som behöver mat och sömn!
Ny frisyr och ny stil
Jag har ju vunnit en makeover och idag var det dags för en ny frisyr och prova ut lite kläder.
På onsdag i nästa vecka ska jag "visas upp" på en tjejkväll som stylisten har.
Jättekul, känns väldigt konstigt med så kort hår i nacken bara!! Har aldrig haft så här kort hår så det kommer nog ta ett tag innan man vänjer sig och slutar se en främlig varje gång man ser sin spegelbild. Ska bara lära mig hur man ska styla detta nya hår på ett snyggt och coolt sätt. Tips?
Lite bilder från Alperna
Alperna!!
Fortfarande mycket att göra, men...
Det är fortfarande mycket runt om mig nu, fast det känns lite lugnare och mer planerat iaf. Har hänt mig grymt sugen de senaste dagarna att blogga så jag kommer nu framöver försöka blogg lite, men det får ej bli för mycket för då kommer jag bara stressa för mycket igen!
I lördags kom vi ju hem från alperna, vi har haft det superbra! Dock så blev jag rejält förkyld när vi var borta men jag fick tummen ur och åkte varje dag ändå. Kände att om jag nu har betalat mycket pengar för att åka iväg så ska jag ju utnyttja de dagarna som jag har att åka skidor! Känner mig fortfarande förkyld men jag hoppas att det släpper snart, vill börja träna igen! Känns jättekonstigt i kroppen att inte träna efter en vecka av skidåkning! Maten var mycket god, men ej LCHF. Det blev alltså en vecka med mycket lågkalori mat och socker, försökte i alla fall undvika gluten i största möjliga mån då jag mår sämst av det! Blev kanske lite väl mycket alkohol under denna veckan med, levern har fått jobba, så nu kör vi en vit period för avgiftning! Försöker nu även att komma tillbaka till en striktare LCHF för att gå ner i vikt igen, svårt att komma tillbaka bara, är sjukt hungrig efter all mat förra veckan!!
Men det är bara att kämpa på!
Lägger nog upp lite bilder i veckan från alperna!
Fullt upp..
Jag har inget liv, återkommer när det är lugnare igen!
A good day to die hard
Jag och min sambo har varit på bio idag med min bror, hans tjej, farmor och farfar. Detta var vår julklapp till min och brors farmor och farfar, vilket blev väldigt lyckat!! Vi började med att käka lite middag hemma hos mig, sen kollade vi på bio (A good day to die hard) och sen lite kaffe och gott till det hemma igen! Så i det stora hela en riktigt lyckad kväll som uppskattades som julklapp!
Filmen var helt ok, dock så finns det bättre Die Hard filmer.
Köpte hem lite blommor
Glad Alla Hjärtans dag
Do you want it?
Fettisdagen
Idag har jag varit och träffat min mentor. Dagens samtal är jag väldigt nöjd med. Vi fick pratat om kursen som jag har problem med, examensarbetet och allt som hör till det, vi fick kollat igenom de "personlighetstest" som jag gjorde tidigt i vintras, kolla över mitt personliga brev + CV och se vad som skulle kunna förbättras samt över hur framtiden ser ut efter studenten med jobb och annat.
Just nu sitter jag och ska börja skriva på examensarbetets teoridel. Drar tyvärr lite på det, tur att jag har morgondagen på mig att skriva det också. Bakar även lite bröd nu, ej LCHF utan vanligt bröd till min sambo. Hinner egentligen inte med det idag men jag vill inte köpa vanligt bröd med alla de tillsatser som finns i det, nä usch och fy! Då är jag hellre lite stressad och får bakat brödet! Ska även göra en planering för resten av veckan med allt som ska göras, kommer glömma av någonting annas då det är mycket som ska göras!
Lunch efter lite P-fasta
Har fastat fram tills nu. Nu ska jag käka lite lunch, det blir stekt ägg, ost och en tomat!
Till detta blir det vatten med Inositol!
Bara fyra veckor kvar
Bara fyra veckor kvar tills vi åker till Alperna!!
Några bra anledningar till att träna!
Låt endorfinerna flöda
Kroppen är gjord för att röra på sig och när vi rör på oss blir vi även rikligt belönade i form av endorfinpåslag samt en allmänt skön och avslappnad känsla. Träning boostar humöret och glädjekänslorna och kan dessutom effektivt dämpa stress, oro och ångest!
Styr ditt eget humör
Att träna ger dig möjlighet att styra hur du mår. Ditt humör och välbefinnande blir inte längre beroende av yttre omständigheter. När man tränar får man möjligheten att påverka tankar, humör, endorfinpåslag och känslor.
Mål skapar mening
Att sätta upp både mål och delmål gör att du upptäcker att träningen gör dig starkare, snabbare eller skickligare ökar självförtroendet, stärker självbilden och ger små lyckokickar. Att ha tydliga mål ökar känslan för välmående samtidigtt som det alltid är roligt att nått ett mål!
Möt folk
Många goda relationer är ett av de främsta kännetecknen för lyckliga människor. Kombinerar du det med träning har du receptet på en riktig lyckoboost! Byt ut kompisfikan mot en promenad, eller ta med dig någon du tycker om till din träning. Eller gör tvärtom och ta chansen att lära känna nya människor när du tränar!
Dags för massage
Ska iväg och få min rygg knådad nu, ska bli så gott!
Har haft värk i ryggen det senaste samt att det senaste veckan har börjat domna lite lätt i benen när jag sitter länge(vilket sker ofta när jag pluggar), så jag känner att det var dags nu. Lär väl känna mig lite halvt överkörd senare ikväll bara!
Till veterinären
Ska till veterinären och vaccinera vårt lilla djur!
Sluta aldrig kämpa!
ÄLSKAR SNÖ!
Har haft en mysig dag
Har haft en väldigt mysig dag idag tillsammans med min bästa vän!
Blev ett gött träningspass och sen så lagade vi mat och bara tjötade tillsammans!
Vi bestämde även att vi ska försöka träna varje dag som vi ses bara för att komma i form igen!
Grymt taggade för detta!!
Igår så fick vi pratat om mitt viktproblem, har inte vågat det innan fast än hon är min bästa vän! Är så glad för att jag vågade vara helt ärlig mot henne angående min vikt och allt som kommer med det.. Har inte vågat det innan då jag har känt mig så tjock, äcklig och skämts för hur jag ser ut. Så det var väldigt skönt att vi fick pratat om detta utan att dölja någonting. Så nu vet hon allt och det känns jättebra!!
