Snart middag
Förbereder middag. Grönsaksgratäng, ska bara lägga på ost och sen in i ugnen!
Till detta blir det lite lövbiff och pepparsås.
Dagens middag
Dagens middag blev kycklig/bacon hamburgare, blev grymt gott!!
Dagens mat + Träning
Frukost: fett te
Lunch: fett te + ost
Middag: 2 stekta ägg med ost + några paranötter
Ingen fettfasta men en väldigt bra dag ändå.
I morgon ska jag ner till skolan så då fungerar det tyvärr inte att ta fett te till lunch, men jag försöker att välja så bra mat som möjligt ändå för att försöka forsätta gå ner i vikt under denna veckan! Så det får bli så att jag får dricka mer fett te de dagar då jag är hemma istället, det ska ju fungera med vardagen också!
Fick ta lite paranötter till middagen då jag kände att det började sticka och krampa lite i höger ben, tar jag då några paranötter så brukar det försvinna snabbt! Är troligen så att jag får lite brist på Magnesium så jag brukar alltid ha dessa nötter hemma för att snabbt kunna bli av med kramperna!
Dagens träning blev en Jägarstol i 1,04 min, en Planka i 0,50 min samt en 30 min träning på Curves. Jägarstolen är en ny utmaning (feb + mars) vi har på jobbet så denna tid blev min starttid, så nu är det bara försöka utvecklas och få en ännu bättre tid.
Dagens mat
Frukost: Bär, kesella, grädde, riven kokos
Lunch: Tacopizza
Middag: Rättikagratäng, ryggbiff, kryddsmör, tomat
Dagens mat
Frukost: Fett te
Lunch: Tacopizza
Middag: 2 kycklingklubbor, pepparsås, tomat
Sitter just nu hemma och myser med mig själv, underbart! Saknar lite sällskap bara!
Dagens mat
Fasta fram till kl. 13.30
Lunch: Brysselkålsmos, hemmagjorda LCHF köttbullar, tomater
Middag: Tacofärs, ost, bacon, avokado, gurka, creme fraishe, hemmagjord LCHF ketchup
Dagens mat
Frukost: 3 kokta ägg, smör
Lunch: 2 bitar lövbiff, pepparsås
Middag: Tacofärs, bacon, avokado, creme fraishe, ost, tomat
Är mycket nöjd med dagens matintag!
Har dock varit väldigt trött idag, hoppas att det känns bättre imon!
Dagens mat
Frukost: LCHF Knäckebröd, smör, ost
Lunch: Tacopizza, avokado
Bio snacks: Naturellt mineralvatten
Middag (Eller kanske ska kalla det kvällsmat): Hallon, blåbär, jordgubbar med grädde, kesella, Meze yoghurt
Rätt så bra LCHF dag, önskar bara att middagen var bätte.
Är nöjd med att jag bara tog lite vatten som snacks på bion, funderade först på om jag skulle ta med mig lite nötter eller liknande, men kände att jag inte behövde ha något sånt utan bestämde mig att njuta av filmen utan något att tugga på!
Dagens mat
Frukost: Fett te
Lunch: Blåbär, hallon, jordgubbar med Meze yoghurt, grädde, kesella och riven kokos
Middag: Köpt kebebsallad
Inte en jättebra dag, hoppas att jag är piggare imon så jag kan ladda om till nästa vecka!
Vi hade gäster idag som gärna ville äta pizza, jag äter junaturligtvis inte pizza utan valde en kebabsallad istället, den var dock inte så fet som jag kanske hade önskat men det får duga. Kommer inte att hålla mig mätt på den så länge men det får bli som det blir, nya tag imon!
Dagens mat
Frukost: Fett te
Lunch: Jordgubbar, blåbär, hallon med Meze yoghurt, kesella, grädde och riven kokos
Middag: Lövbiff, pepparsås, tomater
Ska på maskerad senare så det kanske blir lite dricka på kvällen,
väljer i så fall vin då de innehåller mindre kolhydrater.
Dagens mat
Frukost: Fett te
Lunch: Tacopizza, avokado, creme fraishe
Middag: Lövbiff, Kryddsmör, tomater
Mycket nöjd med idag mätmässigt, ska bli kul att se om detta strikta ger något resultat!
Dagens lunch
Blir att slänga i mig lite snabblunch innan det är dags för jobb.
Idag blir det 2 ägg med smör. Samt lite bär med grädde, kesella och kokos!
Vad äter ni för lunch idag?
