Dagens mat + Träning
Frukost: fett te
Lunch: fett te + ost
Middag: 2 stekta ägg med ost + några paranötter
Ingen fettfasta men en väldigt bra dag ändå.
I morgon ska jag ner till skolan så då fungerar det tyvärr inte att ta fett te till lunch, men jag försöker att välja så bra mat som möjligt ändå för att försöka forsätta gå ner i vikt under denna veckan! Så det får bli så att jag får dricka mer fett te de dagar då jag är hemma istället, det ska ju fungera med vardagen också!
Fick ta lite paranötter till middagen då jag kände att det började sticka och krampa lite i höger ben, tar jag då några paranötter så brukar det försvinna snabbt! Är troligen så att jag får lite brist på Magnesium så jag brukar alltid ha dessa nötter hemma för att snabbt kunna bli av med kramperna!
Dagens träning blev en Jägarstol i 1,04 min, en Planka i 0,50 min samt en 30 min träning på Curves. Jägarstolen är en ny utmaning (feb + mars) vi har på jobbet så denna tid blev min starttid, så nu är det bara försöka utvecklas och få en ännu bättre tid.
Kommentarer
Trackback
