Onsdagens tankar
Det går fortfarande bra med kosten. Denna veckan har jag hittills kört periodisk fast samt en kost utan socker och sötningsmedel. Känns bra och jag känner mig stark! Jag har valt att ha min "ätlucka" mellan 13.00 och 21.00 då det passa mig och min livsstil bäst, tiderna varierar lite beroende på när jag kommer hem på kvällarna efter att jag har jobbat kväll, men på ett ungefär så ser det ut så. Känner verkligen att det händer saker i kroppen, ska bli intressant och se vad vågen säger på måndag!! Ska nog även försöka få tränat imon med, hoppas att jag känner mig frisk imon med och att det går bra att träna!
Var även på massage idag och ryggen är fortfarande cp.. Aaah blir galen! Så nu har jag lagt upp ett schema för mig själv som börjar på måndag där jag 4 veckor framåt ska stretcha och köra core träning varje dag! Detta för att stärka min kropp men framförallt att förhindra att min rygg blir totalt förstörd! Har till och med gjort en lista där jag kan bocka av det jag gör varje dag för att ha bättre koll och pli på mig själv! Så detta blir min utmaning med start på måndag och 4 veckor framåt!
Kommentarer
Trackback
