Månadsvägning Februari
Start: + 26,4 kg
Sen start: - 4,2 kg
Kvar till mål: 22,2 kg
+ / - sen förra månaden: - 0,9 kg
Jaa, jag hade lite svårt att komma igång med viktnedgången efter jul och nyår då jag fuskade lite.
Tog underfär 1 1/2 vecka att komma tillbaka i ketos och börja gå ner igen. Och nu har jag hamnat på en platå sen ca 1 vecka tillbaka.. Blir man trött eller vad? Men men det är bara att ta nya tag nu och försöka få gång på viktnedgången igen, vill ju i alla fall komma ner till 80 någonting innan Alperna!
Ska försöka träna lite extra mycket i nästa vecka tänkte jag och då försöka lägga in mer "löpning" i träningen. Samt försöka få upp en högre puls när jag tränar på Curves. Löper ju inte korrekt eller vad man ska säga ännu, löper lite och sen så går jag lite, har inte fått in rätt teknik ännu. Måste öva mer, haha! Funderar eventuellt på att försöka ta mig till simhallen i nästa vecka, är gammal tävlingssimmare så jag är fortfarande kär i simning som träningsform! Man får upp flåset bra samtidigt som man tränar musklerna!
Naturligtvis så fortsätter jag med en strikt LCHF kost, vad annars liksom?
Kommentarer
Trackback
