Att komma igång med träningen efter sjukdom
Var ju som sagt sjuk, troligen influensa och var sängliggandes i nästan 2 veckor.
Känner mig bättre nu, dock så är jag fortfarande sjukt trött, hostar och slemmar lite fortfarande.
Men jag försöker i alla fall nu komma igång med träningen igen, hoppas även att det sista på förkylningen släpper då med. Gjode mitt första pass förra fredagen och fick ta det väldigt lungt då jag kände att hjärtat ville rusa iväg lite väl mycket. I måndags så drog jag med en kollega för att träna då även hon har varit sjuk en längre tid och detta pass kändes sjukt jobbigt, dock lättare än i fredags. Men när jag sedan kolla på resultatet påhur det hade gått så såg det faktiskt väldigt bra ut, blev super glad och nöjd! Efter detta pass började jag känna mig lite piggare igen och förkylningen är nu nästan helt borta! Idag tänkte jag försöka träna igen när jag jobbar och hoppas att det känns bra idag med! Vill så gärna komma igång ordentligt med träningen igen då jag mår SÅ mycket bättre när jag får träna!
Funderar på hur jag ska lägga upp träningen lite nu framöver och är lite sugen på att börja springa. Har alltid hatat att springa så länge jag kan minnas, alltså bara att springa om man sprang efter till exempel en boll så är det jättekulö att spriga men att bara springa för springandets skull.. Nää det tycker jag inte är så kul, men jag skulle gärna vilja göra det i alla fall. Ska kolla runt lite på hur man på bästa sätt kan lägga upp träningen om man vill börja med löpning och vad man ska tänka på för att inte trötna!
Har ni några tips?
Kommentarer
Trackback
