En egen lite veckoutmaning
Tänkte ha en liten utmaning med mig sjäv där jag inte ska äta något socker eller sötningsmedel under hela denna veckan. Känner att jag kan behöva "avgifta" mig lite nu efter jul och nyår!
Jag tycker personligen att man kan få unna sig lite sötningsmedel då och då när man äter LCHF, men det gäller att ha kontroll på det. Samtidigt som det är lätt att tappa kontrollen då man kan tro att det är OK att äta mycket sötningsmedel utan att någonting händer eftersom man äter LCHF, vilket är helt fel. Sötningsmedel är mycket sötare än socker och kroppen kan då bli beroende av sötningsmedel istället för socker. Sockerberoende är såpass vanligt nu för tiden och och med en striktare LCHF kost så kan man faktiskt bli av med det! Så det gäller att använda sig utav sötningsmedel med en tanke bakom för att det inte ska gå överstyr så att man inte ersätter sitt sockerberoende med ett sötningsmedelsberoende!
Yes då kör vi!
Kommentarer
Trackback
